Achetez votre lampe de luminothérapie ou de phototérapie
CONTRE la dépression, l'insomnie et la déprime saisonnière. POUR une belle peau.
139,00€ Le prix initial était : 139,00€.109,00€Le prix actuel est : 109,00€. TTC
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Ces troubles ont souvent une origine commune : un manque de lumière naturelle qui perturbe la production de sérotonine et dérègle l’horloge biologique interne. Utilisée chaque matin, la lampe de luminothérapie contribue à compenser ce déficit en stimulant les mêmes voies neurologiques que la lumière solaire, sans exposition aux UV. Pour comprendre quel usage correspond à votre situation, consultez notre guide complet des bienfaits de la luminothérapie.
Le mode de vie moderne et l’environnement de travail intérieur entraînent un déséquilibre de la sécrétion hormonale chez de nombreuses personnes. En raison du manque de lumière naturelle et de l’exposition excessive à la lumière artificielle, notre horloge biologique se dérègle. La désynchronisation de l’horloge biologique engendre des symptômes tels qu’un manque d’énergie, une fatigue, des troubles de l’humeur, des problèmes de sommeil, un manque de concentration… Les lunettes de luminothérapie Starter en palliant le manque de lumière naturelle va permettre de resynchroniser votre horloge biologique, vous rebooster et vous redonner le moral. Pour une efficacité mélanopique optimale, les lunettes Starter utilisent une lumière de couleur bleue dont la longueur d’onde se situe à 480 nm. Les dernières avancées scientifiques démontrent que cette couleur de lumière favorise la réponse cérébrale et permet de bénéficier de tous les bienfaits de la luminothérapie. Les avantages du dispositif Starter : lunettes de luminothérapie
de patients ont retrouvé un niveau de fatigue normal après 10 jours d'utilisation
Rastad et al., Depression Research and Treatment, 2011
des patients déprimés ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes avec la luminothérapie adjuvante
Menegaz de Almeida et al., JAMA Psychiatry, 2025
des patients atteints de dépression saisonnière ont vu leurs symptômes s'améliorer significativement avec la luminothérapie
Ruhrmann et al., Psychological Medicine, 1998
« La lumière agit comme un médicament.
La dépression saisonnière, la dépression, les troubles du sommeil doivent être traitée en 1ère intention par la luminothérapie. »
Docteur en neurosciences, chronobiologiste spécialiste des rythmes biologiques, directeur de recherche au centre de Recherche en Neurosciences à l’Inserm de Lyon. Il est également président de la société française de chronobiologie, et secrétaire de l’Institut national du sommeil et de la vigilance.
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En fonction de votre situation, nous vous recommandons la durée d’utilisation suivante :
Veuillez noter que l’intensité de la lumière ne varie pas en fonction du temps programmé. Ce dispositif de luminothérapie ne possède qu’une intensité lumineuse.
Télécharger le manuel d’utilisation des lunettes de luminothérapie Starter
Les lunettes de luminothérapie émettent-elles des UV ?
Non. Les lunettes de luminothérapie certifiées médicalement sont conçues pour ne diffuser aucun rayonnement ultraviolet. La lumière émise est filtrée pour être thérapeutiquement efficace tout en étant sans danger pour les yeux et la peau.
Quand et combien de temps utiliser ses lunettes de luminothérapie ?
Comme pour les lampes, le matin dans l’heure suivant le réveil est le moment idéal. La durée recommandée varie généralement entre 20 et 45 minutes selon le modèle et l’intensité choisie. L’avantage des lunettes est de pouvoir les porter durant une activité habituelle : petit-déjeuner, trajet, réunion.
Peut-on porter des lunettes de luminothérapie par-dessus ses lunettes de vue ?
La plupart des modèles sont conçus pour s’adapter sur des lunettes de vue standard. Certains modèles s’ajustent également sur des lentilles de contact. Il est conseillé de vérifier les spécifications du modèle choisi, notamment si la monture est volumineuse.
Quelle est la différence entre des lunettes et une lampe de luminothérapie ?
Les lunettes de luminothérapie diffusent la lumière directement depuis la monture, au-dessus du champ de vision, ce qui permet de se déplacer librement pendant la séance. Une lampe, elle, nécessite de rester à proximité d’une source fixe. Les deux approches sont complémentaires : les lunettes conviennent particulièrement aux personnes actives ou en déplacement.
Quand vais-je ressentir les premiers effets ?
Les premiers effets sur l’énergie et la vigilance se font souvent sentir après quelques jours d’utilisation régulière. Pour l’humeur et le sommeil, un effet progressif est généralement observé sur 1 à 2 semaines d’utilisation quotidienne.
Y a-t-il des précautions particulières liées au port des lunettes ?
Les lunettes de luminothérapie sont considérées comme un dispositif doux et non médicamenteux. En cas de pathologie oculaire connue, de traitement photosensibilisant ou de trouble psychiatrique, un avis médical préalable est recommandé. En cas de gêne légère, réduire la durée de séance permet généralement de résoudre le problème.