Avis expert : quel impact du travail de nuit sur l’espérance de vie ?

L’être humain est un animal diurne. Nous ne sommes pas construits pour travailler de nuit. Et pourtant, on a besoin d’infirmières, de gardiens de nuit, de pilotes d’avion… Le travail de nuit est une nécessité sociale de nos jours. Il y a d’ailleurs toujours eu des sentinelles la nuit. On sait que quelqu’un qui va réaliser toute sa carrière de nuit, aura une dette de sommeil qui va s’accumuler. Malheureusement, il a été démontré qu’il peut y avoir une altération de l’espérance de vie chez les personnes qui travaillent exclusivement la nuit. Pour le travail de nuit, on doit absolument sélectionner et ne recruter que des personnes qui sont du soir (chronotype couche-tard), en retard de phase et courts dormeurs, ce qui engendrera un moindre coût. Pour un sujet du matin, le travail de nuit est à éviter. En effet, la personne du matin qui veut travailler de nuit va forcément tomber malade dans les 5 ans.