La luminothérapie, principalement utilisée pour traiter les troubles affectifs saisonniers (TAS), s’avère également efficace pour d’autres formes de dépression. Selon une analyse publiée dans JAMA Psychiatry, 40 % des patients dépressifs ont répondu positivement à la thérapie par la lumière vive (BLT), comparé à 23 % dans le groupe témoin (antidépresseurs, faible exposition à la lumière, ou placebo). L’analyse porte sur 860 patients dans 11 études utilisant des caissons lumineux de 5 000 à 10 000 lux. Les résultats montrent une amélioration significative des symptômes, peu importe la durée du traitement (une à six semaines). Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets à long terme et le mécanisme d’action exact de la lumière sur l’humeur, les émotions et le rythme circadien… Voir l’article complet
