Comment choisir sa lampe de luminothérapie ?
Au sommaire :
- Les différents appareils en boutique
- Les appareils pour pallier le manque de lumière
- Questions à se poser pour choisir son appareil
- Le simulateur d’aube pour un meilleur sommeil
- Des dispositifs pour retrouver l’énergie au travail ou chez soi
- Des lunettes pour rester actif
- Les lampes de thérapie LED pour la peau
- Autres dossiers
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Découvrez les différentes lampes en boutique ou sur leur dossier d’information …
LAMPE de luminothérapie CONTRE le manque de lumière !
C’est un fait scientifiquement prouvé : le manque de lumière naturelle influe sur notre humeur, la qualité de notre sommeil, notre vigilance, notre concentration et sur bien d’autres fonctions encore.
En hiver et en automne, quand les journées sont courtes, nous nous sentons de mauvaise humeur, fatigué voire déprimé. Pour remédier à ces effets néfastes sur notre moral et notre santé, équipez-vous d’une lampe de luminothérapie ! Ces appareils spécifiques reproduisant la lumière du jour sont très efficaces dans le traitement de la dépression saisonnière, des troubles du sommeil, de la baisse de vitalité ou de moral, de la fatigue passagère, de l’anxiété ou encore du décalage horaire…
Guide d’achat d’une lampe de luminothérapie
Quand il s’agit de choisir un appareil, il est important de se poser ces quelques questions :
Quel est mon besoin ? Avoir plus de punch, me réveiller facilement, les 2 ?
Quel est le lieu d’utilisation ? A la maison, au bureau, dans la chambre ?
Quel mode de vie ? Ai-je envie de mobilité ou ai-je ma lampe sur mon bureau ?
Selon vos réponses, vous dessinez progressivement votre besoin. C’est ce que nous vous expliquons ci-dessous…
Le simulateur d’aube pour faciliter l’endormissement et le réveil !
Bien que nous ne puissions pas parler d’un dispositif ou appareil de luminothérapie, le simulateur d’aube est un complément idéal à la luminothérapie. Contrairement à la luminothérapie qui joue sur la puissance ou le spectre de la lumière, le simulateur d’aube jouera sur la variation de la lumière au lever comme au coucher.
L’objectif du simulateur d’aube est d’imiter ce que la nature fait naturellement chaque matin ou chaque soir, en réveillant la faune et la flore par le lever du soleil le matin à l’aube, ou au contraire, en plongeant ces derniers dans les bras de Morphée grâce au coucher du soleil, le crépuscule.
Il sera donc une aide précieuse pour celles et ceux qui souhaitent se réveiller ou s’endormir naturellement, sans stress…
lampe de luminothérapie pour BOOSTER SON énergie et bien plus encore !
Les lampes de luminothérapie pour la maison ou le bureau
Quand on parle de lampes de luminothérapie, certains imaginent un centre hospitalier et une pièce blanche. Il est loin, ce temps où la pratique de la luminothérapie se réalisait en institution. Aujourd’hui, la luminothérapie s’est vulgarisée et peut se pratiquer dans tous les espaces de vie, que ce soit à la maison ou au bureau.
Les entreprises, de plus en plus soucieuses du bien-être des salariés, investissent dans ces appareils pour un mieux être au travail et afin de pallier le manque de lumière saisonnier. C’est d’autant plus vrai que la période automne / hiver est une période à fort besoin en productivité. La pratique de la luminothérapie en entreprise va permettre aux travailleurs de se sentir mieux psychologiquement et d’être plus en forme. Elle va aussi améliorer leur performance, leur vigilance et leur concentration.
Retrouvez notre dossier expliquant tous les bienfaits des lampes de luminothérapie…
lunettes de luminothérapie pour rester actif et mobile !
Les années de recherche ont apporté des innovations très intéressantes dans le domaine de la luminothérapie. Les lunettes de luminothérapie font partie de ces avancées. Dans un premier temps, elles furent conçues pour répondre à un besoin spécifique, celui du jet-lag ou décalage horaire des voyageurs et pilotes au long cours.
Ensuite, ce fut très pratique pour les travailleurs de nuit. Aujourd’hui, totalement démocratisées, les lunettes de luminothérapie se retrouvent partout. Elles correspondent à un mode de vie et permettent à celles et ceux qui le souhaitent de faire leur séance de luminothérapie tout en restant totalement mobile.
Lampes de luminothérapie LED pour la peau
Il existe aussi des lampes de luminothérapie LED pour le traitement de la peau et du visage. Ces appareils innovants dans le domaine des soins de la peau. Ces dispositifs ont pour objectif de reproduire différentes couleurs et longueurs d’ondes du spectre lumineux afin d’obtenir divers effets bénéfiques sur la peau. Par exemple, la lumière rouge est souvent utilisée pour stimuler la production de collagène et d’élastine (des protéines essentielles pour la santé et l’élasticité de la peau) ainsi que pour l’inflammation. La lumière bleue, en revanche, est employée pour traiter l’acné en éliminant les bactéries responsables des éruptions cutanées.
Les lampes de luminothérapie LED pour la peau et le visage sont sans douleur et non invasives, ce qui en fait une solution attrayante pour ceux qui cherchent à améliorer l’apparence de leur peau sans recourir à des traitements plus drastiques.
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