Comment choisir et quelle lampe de luminothérapie acheter ?

Les critères pour choisir une lampe de luminothérapie

Quelles normes pour votre lampe de luminothérapie ?

Votre lampe de luminothérapie à tubes ou à Leds doit impérativement répondre aux normes médicales avec le marquage CE suivi de 4 chiffres (Ex pour les produits Dayvia CE 0459). Cet agrément médical atteste que votre dispositif de luminothérapie ne délivre pas d’ultraviolets ni d’infrarouges nocifs pour les yeux et la peau. Il peut dont être utilisé sans danger.

Pour les lampes à Leds, il est indispensable de choisir une lampe qui répond aux normes européennes relatives aux risques photobiologiques, c’est-à-dire qu’elle soit classée dans le groupe « aucun risque » pour éviter les lésions de l’œil.

Pour sa part, SolVital s’engage en ne sélectionnant que des produits qui répondent aux normes médicales européennes et en bannissant de son offre tout produit ne répondant pas aux critères de sécurité et d’efficacité.

Quelle puissance ou qualité spectrale pour votre lampe de luminothérapie ?

Lampes à tubes

L’unité de mesure de l’intensité lumineuse est le lux. Une belle journée d’été vous apporte 100 000 lux. Un éclairage de bureau émet 300 lux. Quant aux lampes de luminothérapie, elles procurent, pour les plus puissantes, 10 000 lux.

Pour le choix de votre lampe à tubes, nous vous conseillons d’opter pour un dispositif médical à 10 000 lux pour un confort d’utilisation. Si vous choisissez un appareil de 2 500 lux par exemple, il vous faudra rester deux heures devant la lampe pour bénéficier des effets de la luminothérapie. Alors qu’avec un dispositif de 10 000 lux, le temps sera réduit à 30 mn.

Lampes à Leds

Aujourd’hui, les lampes de luminothérapie existent aussi à Leds. Avec ces types de lampes, on ne parle plus de lux mais de longueurs d’ondes. Nous savons par les études cliniques que les longueurs d’onde bleues et vertes permettent d’optimiser la réponse cérébrale. La quantité de lumière est moindre mais la qualité est optimale.

Pour le choix de votre lampe à leds, il est important de privilégier les lampes qui bénéficient des normes de sécurité (citées ci-dessus) afin d’éviter tout danger pour les yeux.

Quelle taille ou largeur de diffusion pour votre lampe de luminothérapie ?

La taille est également un critère important dans le choix de votre lampe de luminothérapie. La lampe doit être assez haute et large pour que vos yeux captent la lumière. Les petits modèles portatifs que vous trouvez sur certains sites et qui sont peu chères ne permettent pas à la lumière d’atteindre la rétine des yeux et ne sont donc pas efficaces.

Quelle marque pour votre lampe de luminothérapie ?

Solvital a sélectionné pour vous des fabricants de lampes de luminothérapie répondant à toutes les exigences médicales pour assurer une totale sécurité d’utilisation :

Marque Dayvia : fabricant français
Marque Lumie : fabricant anglais
Marque Innosol : fabricant finlandais

Quel prix pour votre lampe de luminothérapie ?

Vous trouverez sur le marché des lampes de luminothérapie à tous les prix. Cependant, pour bénéficier d’un appareil médical aux normes et efficace, nous vous conseillons de choisir un dispositif qui coûte entre 150 et 300 euros.

La différence de prix se justifie par la puissance de l’appareil. Par exemple, une lampe de luminothérapie à 300 € vous apportera plus de confort par sa puissance qu’un appareil à 150 €.

N’hésitez pas à consulter notre comparatif pour choisir la meilleure lampe !