Les impacts négatifs du passage à l’heure d’hiver sur notre bien-être Chaque année, à la fin du mois d’octobre, des millions de personnes à travers le monde ajustent leurs horloges en reculant d’une heure pour passer à l’heure...
L’insomnie et les troubles du sommeil sont des problèmes de santé répandus qui touchent 15 à 20% des adolescents et adultes en France. La qualité du sommeil joue un rôle crucial dans notre bien-être général, et des nuits agitées peuvent avoir un impact très...