Usage de la luminothérapie dans le traitement de la dépression
Chiffres-clés et efficacité de la luminothérapie La luminothérapie, également appelée photothérapie, connaît un intérêt croissant dans le domaine de la santé mentale, notamment pour le traitement de la dépression et de ses symptômes associés 1. Cette technique...
Toute la journée devant écran ? Voici comment soulager efficacement vos yeux avec notre masseur oculaire
L’impact de l’exposition prolongée aux écrans sur vos yeux L’ère numérique a révolutionné nos modes de vie, mais elle a également entraîné des conséquences sur la santé oculaire. Passer de longues heures devant un ordinateur, une tablette ou un smartphone...
Aidez vos enfants à mieux dormir grâce à une lampe de luminothérapie
Le sommeil est essentiel au développement et au bien-être des enfants. Cependant, de nombreux facteurs peuvent perturber leur rythme circadien, entraînant des troubles du sommeil. Parmi les solutions naturelles pour y remédier, la luminothérapie se distingue par son...
Les dangers de la luminothérapie !?
La lumière au service de la santé La luminothérapie, autrefois considérée comme une méthode marginale, s’est imposée en peu de temps comme une solution efficace contre la dépression saisonnière, les troubles du sommeil et même certains désordres du rythme circadien....
Pourquoi utiliser la luminothérapie toute l’année et même en été?
La luminothérapie, ou photothérapie, est une méthode thérapeutique qui consiste à s’exposer à une lumière artificielle reproduisant le spectre lumineux du soleil. Si elle est souvent associée au traitement de la dépression saisonnière, ses bienfaits...
