La chaleur est souvent synonyme de nuits agitées, mais avec l’utilisation d’un matelas climatisé vous pouvez retrouver un sommeil réparateur même pendant les périodes caniculaires. Découvrez ce guide complet pour bien dormir quand il fait chaud. ...
Janvier peut parfois être sombre et morose, mais la luminothérapie est là pour booster votre moral! Voici pourquoi c’est la période parfaite: Pourquoi faire des séances de luminothérapie en hiver ? En janvier, les jours sont plus courts, et la lumière...
Les bienfaits de la luminothérapie pour les seniors : Guide complet La luminothérapie, souvent associée à une solution pour contrer la dépression saisonnière, émerge comme une approche prometteuse pour améliorer le bien-être des seniors. Cette thérapie,...
Comment choisir la bonne lampe de luminothérapie ? Les symptômes de la carence d’exposition à la lumière du jour, tels que la dépression saisonnière, les troubles du sommeil, la baisse d’énergie, la fatigue chronique, la léthargie,...
Impact du manque de lumière sur la prise de poids : Comprendre la relation cachée Dans notre quête pour comprendre les facteurs qui influencent la prise de poids, un élément souvent négligé est le rôle de la lumière naturelle. Il est essentiel de...