Achetez votre lampe de luminothérapie ou de phototérapie
CONTRE la dépression, l'insomnie et la déprime saisonnière. POUR une belle peau.
Ces troubles ont souvent une origine commune : un manque de lumière naturelle qui perturbe la production de sérotonine et dérègle l’horloge biologique interne. Utilisée chaque matin, la lampe de luminothérapie contribue à compenser ce déficit en stimulant les mêmes voies neurologiques que la lumière solaire, sans exposition aux UV. Pour comprendre quel usage correspond à votre situation, consultez notre guide complet des bienfaits de la luminothérapie.
Dayvia Slim Style 3 succède à la Slim Style 2. Elle utilise la dernière technologie de lumière dont l’efficacité mélanopique est optimale, selon les dernières avancées scientifiques et permet d’utiliser la lampe en éclairage d’appoint grâce à une position supplémentaire. La lampe de luminothérapie française Dayvia Slim Style 3 a été spécialement adaptée pour les bureaux et les espaces confinés. Elle offre une technologie innovante grâce à l’association de 2 types de leds qui vous apportera une qualité de lumière optimale (IRC*>85). Dotée d’un clavier tactile, la lampe Dayvia Slim Style permet de passer d’une lumière blanche intense et bleutée, idéale pour une séance de luminothérapie, à une lumière plus douce pour un éclairage d’appoint. Ce dispositif vous offre aussi la possibilité de vous exposer pendant vos séances de luminothérapie à une lumière bleue spécifique de faible intensité tout aussi efficace qu’une lumière blanche intense (l’efficacité de la lumière bleue est maintenant démontrée par plusieurs études). Sa fabrication française permet de réduire l’empreinte carbone liée au transport. Les matériaux utilisés pour l’assemblage de la lampe sont recyclables et sa consommation d’énergie est de seulement 21 W. Son design a été spécialement étudié pour s’intégrer dans un environnement moderne. Ergonomique et esthétique, elle peut être posée horizontalement ou verticalement. *IRC : Indice de Rendu des Couleurs. La valeur maximale d’IRC est 100, qui correspond à la lumière du jour.
JUSQU'À
de patients ont retrouvé un niveau de fatigue normal après 10 jours d'utilisation
Rastad et al., Depression Research and Treatment, 2011
JUSQU'À 2
des patients déprimés ont constaté une amélioration significative de leurs symptômes avec la luminothérapie adjuvante
Menegaz de Almeida et al., JAMA Psychiatry, 2025
JUSQU'À
des patients atteints de dépression saisonnière ont vu leurs symptômes s'améliorer significativement avec la luminothérapie
Ruhrmann et al., Psychological Medicine, 1998
« La lumière agit comme un médicament.
La dépression saisonnière, la dépression, les troubles du sommeil doivent être traitée en 1ère intention par la luminothérapie. »
Docteur en neurosciences, chronobiologiste spécialiste des rythmes biologiques, directeur de recherche au centre de Recherche en Neurosciences à l’Inserm de Lyon. Il est également président de la société française de chronobiologie, et secrétaire de l’Institut national du sommeil et de la vigilance.
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Pour un résultat optimal, nous vous recommandons une durée d’exposition quotidienne variable selon la position choisie et la distance d’utilisation :
Position II : option lumière bleue à intensité maximale
Position III : option lampe d’appoint avec une lumière blanche plus douce Après votre séance de luminothérapie, vous pouvez laisser votre dispositif allumé en position III pour l’utiliser tout au long de la journée comme lampe de bureau ou lampe d’appoint. La lampe peut être posée horizontalement ou verticalement.
Télécharger le manuel d’utilisation de la Dayvia Slim Style White 3
Quand vais-je ressentir les premiers effets de la luminothérapie ?
La plupart des personnes commencent à ressentir des changements après quelques jours à une semaine d’utilisation régulière, notamment sur l’énergie au réveil et la vigilance dans la journée.
Pour l’humeur et le sommeil, les effets peuvent apparaître progressivement sur 1 à 2 semaines, à condition d’utiliser le dispositif au bon moment et de façon quotidienne.
Puis-je utiliser la luminothérapie en journée ou en soirée ?
Le matin reste le moment de référence pour la majorité des usages, notamment en cas de dépression saisonnière, fatigue persistante ou difficulté à se lever. Une utilisation en journée peut parfois être envisagée pour lutter contre un coup de fatigue, tandis qu’une utilisation en fin de journée concerne surtout des situations spécifiques (rythme trop avancé, travail de nuit), avec des recommandations adaptées. »
La luminothérapie est-elle compatible avec des lunettes de vue ou des lentilles ?
Oui, la majorité des dispositifs de luminothérapie portables sont compatibles avec les lunettes de vue et les lentilles de contact. Ils sont conçus pour diffuser la lumière au-dessus de la ligne de vision, sans gêner la vue ni nécessiter de fixer une source lumineuse.
Le dispositif est-il certifié CE médical ?
Oui. Ce dispositif dispose d’un marquage CE médical, délivré conformément à la réglementation européenne applicable aux dispositifs médicaux. Cette certification atteste que le produit :
Le marquage CE médical signifie que le dispositif est reconnu comme dispositif médical au sens réglementaire, pour une utilisation encadrée, dans une approche non médicamenteuse. Il ne s’agit pas d’un médicament et il ne remplace pas un suivi médical, mais ce marquage constitue un gage de sérieux, de fiabilité et de conformité, notamment pour les utilisateurs recherchant un cadre normatif renforcé. Les informations précises (classe, référence CE) sont indiquées dans les caractéristiques techniques du produit.
Y a-t-il des effets secondaires ou des précautions à connaître ?
La luminothérapie est considérée comme une approche douce et non médicamenteuse. Des réactions légères et transitoires peuvent parfois apparaître chez certaines personnes (maux de tête, fatigue oculaire, agitation légère). Ces effets sont généralement atténués en réduisant l’intensité, en adaptant la durée ou en améliorant la régularité d’utilisation.
Dois-je demander un avis médical avant d’utiliser un dispositif de luminothérapie ?
Dois-je demander un avis médical avant d’utiliser un dispositif de luminothérapie ?