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Les perturbations thermiques nocturnes activent le système nerveux sympathique, ce qui maintient l’organisme en état d’alerte et empêche les phases de récupération profondes, indépendamment du nombre d’heures passées au lit. Découvrez comment optimiser votre environnement de sommeil dans nos conseils pour mieux dormir malgré le changement d’heure.
Le surmatelas matelas rafraîchissant climatisé et chauffant Climsom Personal en lot de 2 Il est conçu pour vous offrir un sommeil à la température idéale que ce soit durant les canicules ou les nuits froides. Ce surmatelas climatisé permet ainsi de mieux dormir et de réduire différents troubles : troubles du sommeil, sensations de jambes lourdes, impatiences, bouffées de chaleur, transpiration nocturne et maux de dos. Il aide aussi à combattre les allergies aux acariens en améliorant l’hygiène de votre couchage : moins de chaleur et de transpiration signifie moins d’acariens. Pour l’utiliser, il suffit simplement de placer votre surmatelas sous votre drap housse, de remplir d’eau le réservoir du thermo-contrôleur avant de le brancher et de définir votre température idéale. L’eau, soit refroidie soit chauffée selon vos préférences, entre 18° et 48°C, circule à travers des conduits en silicone intégrés au surmatelas. Ces conduits sont si discrets que vous ne les percevrez même pas, garantissant ainsi une régulation thermique parfaite de votre lit. Les avantages du surmatelas climatisé Climsom :
Outre son confort en toutes saisons et sa facilité d’utilisation, une étude pilote* met en évidence les résultats du sur-matelas climatisé Climsom sur la qualité du sommeil :
Ce produit existe aussi en version 2 personnes. *Étude pilote sur le lien entre la qualité du sommeil et la température du lit – Professeur Damien Léger, du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l’Hôtel-Dieu Paris et Climsom
d'amélioration de la qualité de la nuit
Étude pilote Pr Damien Léger, Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu (n=15)
de sommeil supplémentaire par nuit
Étude pilote Pr Damien Léger, Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu (n=15)
d'amélioration du dynamisme au réveil
Étude pilote Pr Damien Léger, Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu (n=15)
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Le surmatelas est-il adapté aux personnes qui dorment à deux ?
Certains modèles sont conçus pour un usage individuel, d’autres permettent une régulation indépendante pour chaque côté du lit, idéale pour les couples ayant des préférences de température différentes. Il est conseillé de vérifier les spécifications du modèle choisi selon votre situation.
Comment fonctionne le surmatelas Climsom ?
Le surmatelas utilise un système de circulation d’eau tempérée à travers un réseau de micro-canaux intégrés dans la surface de couchage. Une unité de contrôle règle la température de l’eau en continu, permettant de maintenir une température stable et personnalisée tout au long de la nuit, sans émission d’ondes électromagnétiques au niveau du corps.
Quelle température choisir pour bien dormir ?
La température idéale varie selon les personnes et les saisons. En général, une température de 18 à 20°C favorise l’endormissement. En mode rafraîchissant, une température légèrement inférieure à la température corporelle est recommandée pour un effet confort optimal. En mode chauffant, une température douce suffit pour maintenir un confort agréable sans surchauffer.
Est-ce que le surmatelas fait du bruit pendant la nuit ?
Le système de circulation d’eau est conçu pour fonctionner de façon très silencieuse. Le niveau sonore de l’unité de contrôle est comparable à celui d’un appareil électroménager en veille. La plupart des utilisateurs ne perçoivent aucune gêne sonore pendant le sommeil.
Quand vais-je ressentir les premiers effets sur mon sommeil ?
Les premiers effets sur le confort de couchage sont ressentis dès la première nuit d’utilisation. Les bénéfices sur la qualité du sommeil et la récupération peuvent s’installer progressivement sur quelques jours à mesure que le corps s’adapte à la température optimale.
Y a-t-il des précautions ou contre-indications à connaître ?
Un avis médical est recommandé en cas de :
Le surmatelas est un dispositif de confort et ne se substitue pas à un suivi médical.
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