Découvrez nos articles sur l’actualité de la luminothérapie et du bien-être !
être bien dans sa tête et son corps de façon naturelle
La luminothérapie, cette technique innovante qui utilise la lumière pour améliorer notre bien-être, suscite de plus en plus d’intérêt. Qu’il s’agisse de combattre la dépression saisonnière, d’améliorer la qualité de notre sommeil ou simplement de recharger nos batteries, la lumière possède des vertus souvent méconnues. Découvrez les articles de notre blog, riches en informations et en conseils pratiques pour enrichir vos connaissances sur la luminothérapie et le bien-être.
Comprendre les troubles du rythme circadien : Impact et solutions
Les troubles du rythme circadien sont plus répandus que vous ne le pensez. Ils ne se résument pas seulement à des perturbations du sommeil.
La Lumière est une alliée pour une horloge biologique synchronisée
Avez-vous déjà pensé à l’importance cruciale de la lumière dans notre vie quotidienne ? La lumière joue un rôle central dans la synchronisation de notre horloge biologique
Le fonctionnement de notre horloge interne : Le chef d’orchestre de notre bien-être
Vous êtes-vous déjà demandé comment votre corps sait quand il est temps de dormir, de manger ou d’être actif ?
La luminothérapie et ses bienfaits en 15 points
Découvrez 15 actions de la luminothérapie sur notre santé et notre bien-être.
Les impacts négatifs du passage à l’heure d’hiver sur notre bien-être
Chaque année, à la fin du mois d’octobre, des millions de personnes à travers le monde ajustent leurs horloges en reculant d’une heure pour passer à l’heure d’hiver.
Lampe LED esthétique : L’éclat de la beauté révélé par la lumière
L’utilisation de lampes LED esthétiques s’est imposée comme une technique incontournable. Ces lampes, dotées de diodes électroluminescentes, offrent de multiples avantages dans le domaine de la beauté, et leur utilisation s’est généralisée dans les instituts de beauté et même à domicile.
Luminothérapie : Un éclairage pour combattre l’insomnie et les troubles du sommeil chez l’adolescent et l’adulte
L’insomnie et les troubles du sommeil sont des problèmes de santé répandus qui touchent 15 à 20% des adolescents et adultes en France…