Comment remettre à l’heure son horloge biologique interne ?

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Vidéo de Françoise Collignon – Pharmacienne – Temps : 1.17 minutes

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Résumé de la vidéo

Lorsque l’horloge biologique interne est déréglée, la luminothérapie est une solution efficace pour recaler son horloge. Dans ce témoignage, Françoise Collignon nous explique pourquoi il est important d’avoir une horloge biologique bien synchronisée. Cela permet d’optimiser l’efficacité des médicaments, de diminuer les doses, d’apporter des dosages médicamenteux plus précis, de réduire certains effets secondaires… La luminothérapie va ainsi permettre de remettre à l’heure son horloge interne afin de la resynchroniser sur les rythmes biologiques naturels.

Transcription de la vidéo

Dans le cadre de la remise à l’heure de l’horloge biologique, on peut utiliser la luminothérapie. Quand est-ce qu’on a besoin d’utiliser la luminothérapie ? Eh bien par exemple quand nous avons en cancérologie l’utilisation de médicaments très toxiques, on va essayer d’optimiser les médicaments en diminuant les doses, mais surtout en choisissant le moment de l’administration du médicament. On sait qu’un médicament peut être plus actif quand il est donné en fonction du métabolisme du foie du patient. On sait aussi que le foie est régularisé et surtout rythmé par notre horloge biologique. Donc, en l’administrant à une heure maximum, on va pouvoir diminuer les doses. Mais à quoi ça sert d’injecter, par exemple, le médicament à 5 h parce que c’est le moment optimal pour donner le médicament, si l’horloge biologique du patient est à 7 h ? Parce qu’il a de l’insomnie suite au stress de sa maladie. Par conséquent, on va d’abord remettre l’horloge biologique interne du patient à l’heure avant de commencer la thérapie.

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Toutes les vidéos de Françoise Collignon – Docteur en Pharmacie

Autres avis et témoignages sur la luminothérapie

Docteur Claude GRONFIER

Docteur en Neurosciences et Chronobiologiste
INSERM Lyon – France

Docteur Patrick LEMOINE

Psychiatre, docteur en neurosciences et spécialiste du sommeil. Directeur de recherches Université Claude Bernard de Lyon – France et Professeur associé à l’Université de Pékin – Chine