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Le simulateur pour qui ?

Tout savoir sur le simulateur d’aube

1. Simulateur d’aube
2. Comment fonctionne un simulateur d’aube ?
3. Le simulateur d’aube Pour qui ?
4. Questions/Réponses
5. Quelle différence entre la luminothérapie et le simulateur d’aube ?
6. Etudes médicales et simulateur d’aube
7. Comparatif simulateur d’aube
8. Boutique simulateur d’aube

A qui est destiné le simulateur d’aube ?

Le simulateur d’aube est destiné à toutes personnes désirant s’éveiller et s’endormir de manière naturelle et ce en toutes saisons : En effet, à certaines périodes de l’année il est parfois difficile de se réveiller lorsque l’obscurité est encore très prononcée (hiver). A l’inverse, il est quelques fois tout aussi difficile de s’endormir surtout lorsqu’il fait encore jour (été).

Ces conflits peuvent être causés par diverses pressions extérieures ou par des choix de mode de vie et peuvent engendrer de la fatigue, un piètre rendement professionnel ou scolaire, ainsi que des perturbations du sommeil, surtout de la difficulté à s’endormir ou à se réveiller à l’heure désirée.

Le simulateur d’aube permet une meilleure synchronisation des rythmes circadiens (veille/sommeil) causés par une discordance entre le besoin de sommeil d’un individu et le moment où les signaux sont émis par son horloge circadienne.




Il convient donc aux adultes, enfants & adolescents et aux personnes âgées.

La variation et l’intensité de la lumière émise par le simulateur d’aube permettra notamment :

1. un réveil naturel et progressif
2. un endormissement facilité
3. une régularité des rythmes veille/sommeil
4. un meilleur sommeil

De nombreuses études scientifiques ont permis de démontrer les bienfaits de l’utilisation des simulateurs d’aube.


Quelque soit l’âge, n’oublions pas que :

1. pour passer une bonne nuit de sommeil, il est impératif de s’endormir dans les meilleures conditions (sans stress, et totalement relaxé)


2. pour se réveiller naturellement et sereinement, il convient de passer une bonne nuit (réparatrice et reposante).





lire la suite : Questions / réponses sur le simulateur d’aube.

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