Décalage horaire Jet-Lag

Les troubles du rythme circadien apparaissent également lors des vols lointains par le décalage horaire. L´horloge biologique se dérègle, les phases jour / nuit étant décalées.
La multiplication des vols " trans-méridiens " à des vitesses de plus en plus rapide a amené à décrire une nouvelle maladie liée à la désynchronisation des rythmes " jour-nuit ".

Les effets du jet-lag sont maximums pour les vols vers l´est.
Une séance de luminothérapie doit permettre de se remettre plus rapidement du décalage horaire ( Jet Lag ).

solvital pole santé conseille luminotherapie contre le jet-lag